Unmind is helemaal gratis als je werkgever is aangemeld. Weet u niet zeker of uw bedrijf Unmind heeft? Vraag het aan HRM.
Iedereen heeft recht op een gezonde geest.
Unmind helpt je je mentale gezondheid te meten, te begrijpen en te verbeteren met honderden hapklare, zelfgeleide tools die zijn ontworpen door psychologen en veldexperts.
Het is een stap naar een evenwichtiger en bevredigender leven.
Wat zit erin?
HULPMIDDELEN IN HET MOMENT
Voor het verminderen van stress, het beheersen van angst en het verbeteren van uw humeur.
TAKE THE UNMIND INDEX
Volgen hoe uw welzijn in de loop van de tijd verandert.
SLAAPVERHALEN EN SOUNDSCAPES
Samen met door experts geleide cursussen om diepe slaap te bieden.
DAGELIJKSE BOOSTS Begin
je dag een vliegende start, vind focus in het moment of ontstress voor het slapengaan met bewuste oefeningen - elke dag nieuw.
CURSUSSEN VAN WELLBEING PROS
Leer van de experts, waaronder Ruby Wax en de advocaat die monnik is geworden, Choden.
STEMMINGVERSTERKENDE WORKOUTS
Van rustgevende yoga tot zweetzware circuits.
GEPERSONALISEERDE ONDERWERPEN
Over kalmte, coping, slaap, gezondheid, geluk, slaap en verbinding.
PLUS ONE
Nodig een vriend of geliefde uit om dit allemaal mee te delen.
PS We gokken niet met je mentale gezondheid. Dit betekent dat we wetenschap en data zeer serieus nemen. Onze aanpak is gebaseerd op klinische expertise en we houden ons aan de meest waterdichte beveiligingsnormen. Uw persoonlijke informatie is alleen van u - 100% vertrouwelijk en veilig.
